HEIMA Í ÞÉR // HEILUN með Tinnu Sverris

Lýsing

HEIMA Í ÞÉR // HEILUN með Tinnu Sverris

Tinna býður þér með í fjögurra vikna heilunar ferðalag að meira jafnvægi í hversdeginum.

HEIMA Í ÞÉR þemað að þessu sinni er heildræna HEILUN.
Við tökum fyrir “hina fjóra líkama” jógísku fræðarinnar þar sem gefum okkur rými til þess að rækta huga, tilfinningar, líkama & anda (mind, emotions, body & spirit).

Tími #1: HUGLÆG HEILUN // Kyrrð & innblástur.
Hugleiðsla, hugvekja, öndunaræfingar & gagnlegar æfingar til þess að hægja á örum huga.

Tími #2: TILFINNINGALEG HEILUN // Fyrirgefning & sjálfsmildi
Leidd hugleiðsla með áherslu á jarðtengingu & hlustun. Sjálfsþekking. Mantra: “To feel is to heal”.

Tími #3: LÍKAMLEG HEILUN // Flæði & sjálfsvirðing
Líkamsvitund, mjúkt jógaflæði, gagnlegar æfingar til þess að auka tengingu við eigin líkama.

Tími #4: ANDLEG HEILUN // Tenging & traust
Shamanískt ritual til að opna orkulíkamann, einföld öndunartækni, leidd hugleiðsla. Lending.

Í hverjum tíma færðu spurningar til þess að taka með þér inn í vikuna sem hugleiðingu & heimavinnu.

HEIMA Í ÞÉR // HEILUN  er heildrænt heilunarferðalag sem býður upp á tækifæri til þess að heila eitthvað sem þú átt erfitt með að sleppa tökum á, gamalt samband, viðhorf, hugarfar, samskipti við sjálfa/n þig, fíkn eða hver skyns önnur gömul mynstur sem þú ert tilbúin að breyta.

Á þessu námskeiði mun Tinna opna sinn persónulega kistil & deila eigin reynslu, æfingum sem hafa hjálpað henni að halda andlegu jafnvægi, shamanískum aðferðum, einföldum öndunaræfingum, mjúku jógaflæði, möntrum & mest megnis öllu því sem hefur hjálpað henni að komast í betri tengingu við sína fjóra líkama & lenda heima í sér.

Markmiðið í lok námskeiðs er að hafa öðlast betri sjálfsþekkingu & verkfæri til þess að takast á við hversdaginn & öll þau verkefni sem lífið færir okkur.

Einfalt, aðgengilegt & áhrifaríkt námskeið fyrir fólk á öllum aldri. Engin krafa um grunnþekkingu í jóga né hugleiðslu.

Námskeiðið fer fram á Zoom & er haldið á mánudögum frá kl.20:30-23:00.
Við hefjum vikuna saman, setjum tóninn í átt að meira mildi & ferðumst full af innblæstri inn í nýja tíma.

Verð 15.500 kr (Aðgangur að Innri Veröld Andagiftar innifalinn)
Takmarkað pláss í boði ~*

Vertu velkomin/n að lenda HEIMA Í ÞÉR!

TINNA SVERRISDÓTTIR

Tinna Sverrisdóttir er útskrifuð úr Otter Dance School Of Earth Medicine sem er árs nám í N-Amerískum Shamanisma, kennt af hinni mögnuðu Robbie Warren.
Tinna lærði einnig Yoga Of Sound & Chocolate í Gvatemala árið 2017 með áherslu á tónheilun og hvernig skal meðhöndla kakóplöntuna sem heilagt lækningalyf. Tinna útskrifaðist árið 2012 sem leikkona úr Listaháskóla Íslands og starfar því einnig sem leikkona, leiklistarkennari & tónlistarkona. Tinna hefur lagt mikla áherslu á að vinna með konum og ungum stelpum í starfi til sjálfseflingar og hefur haldið fjölda námskeiða fyrir bæði börn & unglinga. Þannig fléttar hún leiklistinni og heilunarvinnu saman á kraftmikinn og aðgengilegan hátt.